肥胖二型糖尿病（Obesity-related type 2 diabetes）是一種日益嚴重的全球性健康問題，其病因復雜，涉及多重病理缺陷。其實肥胖二型糖尿病並不單是胰島素抗性及 胰島素釋放不足這麼簡單。最近研究指出，肥胖二型糖尿病有8大成因 ， 稱之為糖尿病不祥八重奏（Ominous Octet）。現在就讓糖尿病專家，張偉成醫生詳細解說。 三巨頭 「三巨頭」（Triumvirate）是指導致肥胖二型糖尿病的三個主要關鍵因素，張偉成醫生表示這一概念由拉爾夫·德弗龍佐（Ralph DeFronzo）於 1987 年提出，是「不祥八重奏」概念的前身，亦是我們當時理解 T2DM 的核心。這三個關鍵因素包括： 不和諧四重奏 「不和諧四重奏」（Disharmonious Quartet）描述了肥胖二型糖尿病發展中的4個關鍵因素，這些因素相互作用，共同導致血糖控制失調。張偉成醫生表示這一概念延伸自上面提及的「三巨頭」，進一步增加了一個關鍵因素，第4個主要因素是：…
Read More隨著現代生活方式的改變，糖尿病成為越來越普遍的健康問題。根據研究，改變生活方式和採取一些預防措施能有效減低糖尿病發病率。在這篇文章中，糖尿病專家張偉成醫生，將會與我們探討如何有效的預防糖尿病的方法和策略。 1. 健康飲食 適當的飲食是預防糖尿病的關鍵。飲食應該注重平衡，多攝取全穀物、新鮮蔬果、豆類、低脂肉類和無脂乳製品。盡量避免高糖、高脂肪及高熱量的食品，張偉成醫生表示這些食品會增加體內胰島素抗性，從而增加患糖尿病的風險。有研究顯示，富含纖維的食物可以改善血糖控制，從而有助於預防糖尿病。 2. 規律運動 規律的身體活動可以提高體內對胰島素的敏感度，幫助降低血糖水平。張偉成醫生建議每週至少150分鐘的中等強度運動，如快步走、游泳或騎單車，不僅有助於維持正常的血糖水平，還能幫助控制體重，進一步降低糖尿病的風險。 3. 體重管理 過重和肥胖都是二型糖尿病的主要原因之一。相比於正常體重的人，肥胖者罹患糖尿病的機率高出2至10倍。然而，通過均衡健康的飲食和規律的運動，糖尿病幾乎可以被完全預防和控制。張偉成醫生表示根據美國的「糖尿病預防計劃（DPP）」的研究顯示，與接受安慰劑治療的患者相比，經過3年的生活方式干預（ILS）的患者，成功減去7%體重，其罹患糖尿病的風險降低了58%。此外，張偉成醫生表示研究還發現，體重每減少1公斤，患糖尿病的風險便降低16%。這些數據應該能為維持健康體重提供足夠的動力。 4. 戒煙 根據美國疾病控制與預防中心（CDC）的數據顯示，吸煙導致罹患糖尿病的風險增加30至40%。張偉成醫生表示對於已經患有糖尿病的吸煙者來說，如果繼續吸煙，其發生嚴重並發症的風險將會增加。這包括心臟病、腎病、下肢血液循環障礙、糖尿病性視網膜病變及周邊神經病變等。 5. 定期體檢 張偉成醫生表示定期檢查血糖水平可以及早發現血糖異常，從而及早介入治療或調整生活方式。美國糖尿病協會建議，對所有45歲以上的成年人進行常規的2型糖尿病篩查，並包括以下人群： 6. 預防性保健食品…
Read More當提及減肥法時，很多人都會推薦168斷食法，但原來錯誤使用168斷食可能會適得其反，有些人在實踐後發現，體重不僅沒有下降，反而出現了上升的情況，甚至引來糖尿病。立即來看看糖尿病專家，張偉成醫生怎麼說。 168斷食法的基本原理 168斷食法的核心理念是在16小時內不進食，然後在接下來的8小時內完成一天的飲食。這種模式旨在延長身體的禁食時間，促使身體利用儲存的脂肪作為能量來源，從而達到減重的目的。此外，這種飲食模式也被認為可以改善血糖控制，對於預防或管理第2型糖尿病可能具有潛在的益處。 飲食內容的影響 張偉成醫生表示，在168斷食期間，如果進食窗口的飲食控制不當，例如過度攝入高糖、高碳水化合物的食物，可能會導致血糖急劇上升，進而增加胰島素分泌。胰島素是一種儲存激素，高胰島素水平會促使身體將多餘的糖分轉化為脂肪儲存，從而導致體重上升。對於有糖尿病前期或第2型糖尿病患者來說，由於身體對胰島素的敏感度降低，這種情況尤其顯著。 對糖尿病患者的影響 1. 血糖控制 對於第2型糖尿病患者而言，血糖水平的管理是日常生活中的重要部分。張偉成醫生表示，間歇性斷食可能通過減少體重和改善胰島素敏感性來有助於血糖控制。然而，斷食過程中可能出現血糖波動，特別是在斷食初期，因此需要密切監測血糖水平。 2. 體重管理 過重或肥胖是糖尿病的一個重要風險因素。168斷食法通過限制進食時間來減少總熱量攝入，從而幫助減重。但對於糖尿病患者來說，減重計畫應該在醫生或營養師的指導下進行，以確保健康和安全。 3. 飲食質量 在8小時的進食窗口內，應該選擇營養豐富、低碳水化合物的食物，如高纖維蔬菜、優質蛋白質和健康脂肪。張偉成醫生表示，對於糖尿病患者而言，避免高糖和高碳水化合物的食物尤為重要，以防止血糖急劇上升。 注意事項 1. 個體差異…
Read More來到香港，相信大家都渴望有一個穩固的保護網，保障我們的未來，守護我們的幸福。香港保險業就像是這座保護網中的一根根纖維，為我們提供著全方位的保障和安心。而在這個龐大的保險網中，香港保險公司的選擇就很重要。 香港保險行業一直以來都以其豐富的產品和專業的服務贏得了廣泛的信任和好評。無論是人壽保險、醫療保險還是財產保險，香港保險公司都能夠為客戶提供量身定制的保險方案，滿足他們不同的需求和預算。無論是在健康方面，還是在財務方面，香港保險都能夠為客戶提供最全面的保障，讓他們在面對突發狀況時能夠得到及時的幫助和支持。 作為香港保險行業的領軍者，AXA安盛集團一直以來都致力於為客戶提供最優質的保險產品和服務。作為一家擁有悠久歷史和豐富經驗的香港保險公司，AXA安盛集團不僅在產品創新上不斷努力，還在客戶體驗和售後服務方面下足了功夫，力求為客戶提供更加全面、便捷的保險體驗。 無論是個人還是企業客戶，無論是在香港本地還是在國際上，都可以在AXA安盛集團找到適合自己的香港保險產品和解決方案。通過與AXA安盛集團合作，客戶不僅能夠獲得最優質的保障，還能夠享受到專業的理財規劃和貼心的售後服務。
Read More每個大型公司內都有專職會計，會計這項工作十分繁瑣，許多人初出茅廬，對於各項工作不甚瞭解，因此在大額清數的時候經常出現問題。大額結餘轉戶擁有很多注意事項，主要表現在以下幾個方面。 首先就是清帳物件，在進賬的過程當中會涉及多個項目，比如應付專案、其他應付專案、應收項目以及預收項目等等。在計算的時候工作人員要列印各種憑證，每一筆賬都要清晰地對好，如果思緒混亂建議可以重新操作，否則的話很有可能會出現無法挽回的損失。 大額結餘轉戶的時候還要注意的就是匯總與調整的準確度，正常情況下會計需要在每月月末、季末或者年末的時候進行匯總和調整。為了防止意外出現，因此大家要注意時間節點，在規定的時間內完成相應工作，不要積壓，否則的話在大額結餘轉戶的時候一樣會出現問題。 除此之外，大額清數還應當注意的就是細節性問題，比如在進賬的時候可能會產生手續費，如何才可以完成轉帳工作並且儘量壓縮手續費呢？這就意味著大家要對比多種轉帳方式，每一種方式的成本支出都不一樣，對比之後才能夠選擇出更加合理的轉帳方法。
Read More輪廓針香港大火以後，便有不少女孩子爭先恐後想要注射，有些女孩才二十幾歲，蘋果肌就流失了，這是因為面部的膠原蛋白越來越少。如果想要完成蘋果肌填充工作，那麼的確有很多值得注意的地方。 想要填充蘋果肌，就要選擇合適的方法。身在香港，很多人選擇的都是輪廓針香港，輪廓針在香港本就擁有“大火”趨勢，許多女孩之所以選擇它，是因為效果好，而且只要長期穩定的注射，那麼蘋果肌都可以保持6個月以上。如果吸收能力較弱，甚至可以保持一年以上，所以這一種方式雖不說一勞永逸，至少可以在持久度方面令注射者深感滿意。 蘋果肌填充之前，大家應當注意飲食習慣，不要吃太多辛辣的食物，否則可能會造成身體不適。在注射時工作人員會反復消毒進行皮膚清理，防止細菌感染，在注射成功之後，大家還要注意早睡早起保持愉悅的心態，一旦出現了感染現象，可能會影響到注射效果。 不僅如此，注射成功之後的4小時裏，儘量不要讓傷口沾水，否則可能會引起局部不適。也不要直接躺下，否則可能會影響到蘋果肌的恢復情況。以上就是蘋果肌填充的注意事項，想讓效果更加明顯，就要從細節方面把關。
Read More期貨的出現，幫助不少人獲得了豐厚的利潤，而看漲期權、看跌期權也十分常見，這究竟是一種怎樣的概念呢？其實這種形式是針對買方而言的，買方有權利在未來的特定時間，以特定的價格購入規定數量的期權，而這種約定就叫看漲期權。 不得不說，這種投資形式確實有較高的風險性。如果對於市場發展規律把控不當，不僅無法賺錢，甚至還有可能會賠錢，因此在這種情況下，需要由專業人員做分析。只要對市場發展規律有所瞭解，那麼在投資時就可以盡可能降低風險。 許多專業團隊以期權為核心進行了長期的研究，專業人員可為大家提供專業資訊，幫助大家作出預判，在合適的時候賣出，價格方面也相對穩定。這種合約成功利用了市場的杠杆原理，保證了投資者的收益率。許多投資者雖然對於某些期權貨品瞭解深入，但是卻多次賠本，這也就意味著大家對於市場方面的把控實在淺薄。專業人員對於市場方面有著獨樹一幟的看法，可以幫助大家降低投資風險，想要提升盈利額，就少不了專職人員的干預和幫助。
Read More來到香港，要想成功進入心儀的幼稚園，面試前的準備至關重要。幼稚園面試也一樣需要我們提前做好準備。一位成功進入心儀幼稚園的家長分享了一些備戰面試的經驗。 幼稚園面試，那麼提前瞭解幼稚園的情況是很重要的。瞭解學校的教育理念、師資力量、教學環境等資訊，有助於我們更好地瞭解學校的特點，從而更好地應對面試問題。 幼稚園面試前的準備工作會關乎面試結果。因此，在面試前，我們可以和孩子進行一些簡單的角色扮演，模擬面試場景，讓孩子適應面試環境，增強信心。同時，還可以通過閱讀一些與幼稚園相關的書籍或故事，引導孩子對幼稚園的認識，幫助他們更好地回答面試問題。 幼稚園面試問題通常涉及到孩子的個人情況、家庭情況以及興趣愛好等方面。因此，我們在準備面試時，可以提前思考一些可能會被問到的問題，並針對性地給孩子進行一些訓練和引導，讓他們能夠清晰地表達自己的想法和感受。面試當天，我們要保持良好的心態和自信的表現。面試是一個展示孩子優秀的機會，所以我們要放鬆心情，盡力展現孩子的特長和優點，讓面試官對孩子留下良好的印象。
Read More每次出行時，人們都會從海陸空三大類當中確定交通方式。經濟條件相對較好並且追求時效性的人越來越多，這部分人大多會將目光投向航空，航空是一種十分潮流的出行方式，國泰航空也迎合了很多人的需求。這裏一直都採用積分制度，而且會員級別還是非常重要的，不得不說會員級別越高，大家所擁有的積分也就越多。 積分可以幫助大家享受更多的優惠，首先就是預定折扣。我們都知道，飛機票需要提前預定，如果預定的時候票數已經不多了，很有可能會預定失敗。如果成為了會員使用積分，那麼便可以進一步提升預定的成功率。 不僅如此，大家還可以在合作餐廳享受美食誘惑。下了飛機之後，人們自然想找一個高端的餐廳享受美食，但是大多數高端餐廳的收費標準都非常高。如果成為了國泰航空的會員，並且帳號當中存儲大量積分，那麼同樣可以享受折扣，有的可以打9折，有的可以直接抵扣現金，所以這也是一大用處。國泰航空會員級別將會影響到本次出行的舒適程度。不得不說，這裏早就已經與許多公司展開了長期的業務合作，不管是在地面還是在空中，大家都可以享受獨家禮遇，帶給大家無與倫比的日常生活體驗，省錢才是王道。
Read More在21世紀，很多人都喜歡聽各種各樣的音樂，加上各種噪音的影響，容易出現聽力下降的問題，此時很多人會好奇如何改善聽力，也有一些中老年人因為年齡較大，出現了聽力障礙，面對這些問題，應該及時注意。 有聽力下降的相關問題時，應該結合這三點內容來安排，在optical88這裏就有專業的聽覺護理中心，關心每一位顧客的聽覺健康，瞭解他們的經濟情況，再為他們提供合適的服務，改善他們的聽力問題。
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