增髮有方法，合理利用它
n8n 隨著自己逐漸步入中年，發現自己關注的層面逐漸從一些情情愛愛上轉移到了對孩子的教養上，而且還有一點我覺得十分明顯，就是我開始注意日常的頭髮護理，有意無意間也開始注意增髮了。或許這就是變老的徵兆，也是每個人不可逃避的必經之路吧。 根據自己日常注意的增髮細節，我覺得日常的增髮護理有主意飲食，多吃黑芝麻，玉米和大都也要多吃一些，當然動物肝臟啦蛋白質啦也要注意補充，同時海藻類的飲食也不能忽視，簡而言之就是合理膳食，均勻攝入，不挑食不偏食。再就是一定要保持充足的睡眠，減少心裏壓力，放鬆心神的同時，還要注意頭皮的滋養和按摩，這樣不僅可以增加頭部的血液迴圈，還有助於頭髮的生長，效果還是可以的。 但是要說很直觀的增髮，還是要選擇一些物理增髮，就是很多美容院都會有的專案。這個專案的具體操作一般就是美容機構，不用去醫院，也不會存在疼痛、腫脹和恢復期等問題。不過這種方法的有效時間會偏短一些，需要定期的進行護理，因為物理增髮的操作是將一縷頭髮，通過打結的形式捆綁在真實頭髮的根部，但是時間長了難免就會有移位，錯位現象，所以定期維護很有必要。 不過也有不用後期維護的增髮形式，那就是植髮。這種形式需要到正規的醫療機構去做，簡單的美容院一般操作不了，機器、技術和人員的要求也會更加的專業，當然這種增髮方法的效果也是十分客觀的。只是這種方式並不是直接增加頭髮整體數量，而是通過手術的形式將濃密部位的毛囊一直到相對稀疏的部位，雖然並沒有增加頭髮的整體數量，但是卻可以讓頭髮均勻分佈，更重要的是這些都是自己的真實頭髮，一旦存活後，是可以繼續生長的，感覺這種增髮手段還挺神奇。
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