來到香港，很多人發現，這裏的BB很多都是1歲學習了，這是真的嗎？當然是真的。在寶寶的成長旅程中，1歲是一個充滿了探索和發現的階段。這個時候的小寶寶們仿佛是一張白紙，渴望著用他們靈巧的小手去觸摸這個世界，用他們清澈的眼睛去探索這個美妙的世界。 家長們常說，嬰兒是家庭的希望，而家庭是孩子學習的第一課堂。在香港，很多寶寶1歲學習了。他們開始學習如何用簡單的動作表達自己的情感，如何認識身邊的事物，如何模仿成人的動作和語言。 寰宇家庭提供的迪士尼美語世界，就像是一盞明亮的燈塔，為孩子們指引著學習的方向。這個世界裏充滿了生動有趣的角色和故事，讓孩子們在玩樂中不知不覺地掌握英語。嬰兒1歲學習，是語言發展的黃金時期。在這個階段，孩子們對於語言的接受能力非常強。正是在這個時候，給孩子提供一個沉浸式的英語學習環境，能夠讓他們輕鬆、自然地掌握語言。在嬰兒發展階段，除了學習環境的重要性，家庭的陪伴也是孩子成長過程中不可或缺的一部分。家長們的關愛和鼓勵，能夠激發孩子學習的興趣，讓他們在快樂中茁壯成長。
肥胖二型糖尿病（Obesity-related type 2 diabetes）是一種日益嚴重的全球性健康問題，其病因復雜，涉及多重病理缺陷。其實肥胖二型糖尿病並不單是胰島素抗性及 胰島素釋放不足這麼簡單。最近研究指出，肥胖二型糖尿病有8大成因 ， 稱之為糖尿病不祥八重奏（Ominous Octet）。現在就讓糖尿病專家，張偉成醫生詳細解說。 三巨頭 「三巨頭」（Triumvirate）是指導致肥胖二型糖尿病的三個主要關鍵因素，張偉成醫生表示這一概念由拉爾夫·德弗龍佐（Ralph DeFronzo）於 1987 年提出，是「不祥八重奏」概念的前身，亦是我們當時理解 T2DM 的核心。這三個關鍵因素包括： 不和諧四重奏 「不和諧四重奏」（Disharmonious Quartet）描述了肥胖二型糖尿病發展中的4個關鍵因素，這些因素相互作用，共同導致血糖控制失調。張偉成醫生表示這一概念延伸自上面提及的「三巨頭」，進一步增加了一個關鍵因素，第4個主要因素是：…
隨著現代生活方式的改變，糖尿病成為越來越普遍的健康問題。根據研究，改變生活方式和採取一些預防措施能有效減低糖尿病發病率。在這篇文章中，糖尿病專家張偉成醫生，將會與我們探討如何有效的預防糖尿病的方法和策略。 1. 健康飲食 適當的飲食是預防糖尿病的關鍵。飲食應該注重平衡，多攝取全穀物、新鮮蔬果、豆類、低脂肉類和無脂乳製品。盡量避免高糖、高脂肪及高熱量的食品，張偉成醫生表示這些食品會增加體內胰島素抗性，從而增加患糖尿病的風險。有研究顯示，富含纖維的食物可以改善血糖控制，從而有助於預防糖尿病。 2. 規律運動 規律的身體活動可以提高體內對胰島素的敏感度，幫助降低血糖水平。張偉成醫生建議每週至少150分鐘的中等強度運動，如快步走、游泳或騎單車，不僅有助於維持正常的血糖水平，還能幫助控制體重，進一步降低糖尿病的風險。 3. 體重管理 過重和肥胖都是二型糖尿病的主要原因之一。相比於正常體重的人，肥胖者罹患糖尿病的機率高出2至10倍。然而，通過均衡健康的飲食和規律的運動，糖尿病幾乎可以被完全預防和控制。張偉成醫生表示根據美國的「糖尿病預防計劃（DPP）」的研究顯示，與接受安慰劑治療的患者相比，經過3年的生活方式干預（ILS）的患者，成功減去7%體重，其罹患糖尿病的風險降低了58%。此外，張偉成醫生表示研究還發現，體重每減少1公斤，患糖尿病的風險便降低16%。這些數據應該能為維持健康體重提供足夠的動力。 4. 戒煙 根據美國疾病控制與預防中心（CDC）的數據顯示，吸煙導致罹患糖尿病的風險增加30至40%。張偉成醫生表示對於已經患有糖尿病的吸煙者來說，如果繼續吸煙，其發生嚴重並發症的風險將會增加。這包括心臟病、腎病、下肢血液循環障礙、糖尿病性視網膜病變及周邊神經病變等。 5. 定期體檢 張偉成醫生表示定期檢查血糖水平可以及早發現血糖異常，從而及早介入治療或調整生活方式。美國糖尿病協會建議，對所有45歲以上的成年人進行常規的2型糖尿病篩查，並包括以下人群： 6. 預防性保健食品…
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